Nový rok s novým diárom

28.12.2018 Suesanqa Zdraví

Neviem ako vy ale ja sa už pár rokov nezaobídem bez diára. A teraz som si opäť vybrala Fitness diár, ktorý som používala aj v tomto roku. Zakúpila som ho na stránke Martinus.cz, kde som si okrem diára kúpila aj kalendár. Objednávka mi prišla rýchlo a s doručením som bola veľmi spokojná. 

Diár

Tento diár si môžete kúpiť buď v slovenskom alebo v českom jazyku.

V tomto diári je dostatok miesta na zapisovanie každodenných úloh. 

Nájdeme tu tabuľku tréningov a stravy na každý týždeň.

Ďalšie rôzne tabuľky na zapisovanie: hodín spánku,prejdených krokov...

Nájdeme tam rôzne motivačné citáty.

Zdravé tipy a rady, zdravé recepty.

Sú v ňom vyznačené rôzne dni, ktoré sú vhodné napr. na odľahčenie jedálnička alebo na masáž...

Nájdeme tam zaujímavé medzinárodné dni.

Návod na spísanie našich cieľov.

Každý mesiac, tam nájdeme nové výzvy.

Nájdeme tam aj omaľovánky a kopec ďalších stránok, ktoré ma neskutočne bavia.

Reklama

Kalendár

Ako som už spomínala, tak okrem tohto Fitness diáru som si kúpila aj týždenný kalendár. 

Tento kalendár obsahuje jednoduché cviky.

Sú tam tipy a rady týkajúce sa stravovania, cvičenia a krásy.

Nájdeme tu rýchle a zdravé recepty.

Sú tam aj lunárne tipy.

Každý týždeň je tam nová výzva.

Pri každom dni je dostatok miesta na zapísanie si svojích úloh.

Záver

Diár a kalendár sa skvelo dopĺňajú a táto kombinácia mi bude určite uľahčovať celý rok. Diár a aj kalendár obsahujú nálepky, ktorými si môžeme označiť dôležité dni a termíny. Ja som bola s diárom minulý rok veľmi spokojná a určite budem spokojná aj s týmto novým. Od minulého sa líši aj tým, že má praktickú gumičku. Diár obsahuje aj mini motivačný fit kalendárik. 

Ak premýšľate nad novým diárom a kalendárom, tak určite by ste sa mali pozrieť na tieto. Ja vám ich môžem odporúčiť.

 

S pozdravom Zuzka


Komentáře


Přidat komentář